红豆薏米水对减肥有效吗？_即问即答

即问即答

红豆薏米水对减肥有效吗？

2019-05-15 23:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

红豆薏米水对减肥有效吗？

回答1
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吴朝晖副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

中医科

红豆薏米水具有清热利湿功效，对特定体质可能辅助减肥，同时促进肌肤美白，但并非减肥特效途径，需结合饮食控制与规律运动，以达到健康减重目的。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.清热利湿：红豆薏米水能促进体内湿气排出，对痰湿体质引发的肥胖有一定改善作用。
2.减肥原理：仅在湿热体质下有效，非普遍适用减肥方法，其效果有限，需辨证饮用。
3.美白效果：长期饮用有助于肌肤美白，改善肤色，但美白非主要功能。
4.饮食控制：减肥需合理膳食，减少高热量食物摄入，平衡营养。
5.运动配合：规律运动消耗多余热量，提升新陈代谢，是减肥的关键。
红豆薏米水虽有辅助减肥潜力，尤其适合湿热体质个体，但健康减肥应注重均衡饮食与适量运动相结合，形成良好生活习惯。
2019-05-19 21:58

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

患者你好，减肥不是意味着节食，不吃。你要树立正确的减肥观念，相信科学健康的减肥。减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定，而没有单纯的多吃哪些好，或者不吃什么好。不吃饭对身体肯定是有影响的，长期不吃或少吃，会对胃有很大的伤害。
2019-05-15 23:24

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