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回答1
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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患者您好，患者在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。
2019-05-18 19:28
1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度。
4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
5、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。
海鱼更是补脑佳品。
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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患者好，如果想要宝宝建议去医院做个孕前优生检查。要提前三个月口服叶酸，老公锻炼身体忌烟酒，要生活规律，如果在孕前没有补充叶酸，或者有吸烟、饮酒，怀孕后也不必过于担心，孕期根据医生建议补充营养素、保持正规的产检即可。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-05-15 23:25
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