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吃鸡肉会胖吗

吃鸡肉会胖吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘喜红 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    临床营养科

    吃鸡肉是否会胖取决于多种因素,包括摄入量、烹饪方式、个人体质、饮食搭配以及身体活动量。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.摄入量:适量食用一般不会胖,过量则可能导致热量摄入超标。
    2.烹饪方式:油炸、油煎等方式会增加油脂,易致胖;清蒸、水煮相对较好。
    3.个人体质:不同人的基础代谢率不同,代谢慢的人更易因吃鸡肉长胖。
    4.饮食搭配:若只吃鸡肉,其他食物不均衡,也可能影响体重。
    5.身体活动量:运动量少,消耗热量少,吃鸡肉易积累热量导致发胖。
    总之,合理控制鸡肉的摄入量、选择健康的烹饪方式、保持均衡饮食和适当运动,吃鸡肉不一定会胖。

    2019-05-17 14:01
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    患者你好,可以吃鸡胸肉,鸡香肉当中的脂肪和卡路里含量会比较低,我们会比鸡腿肉低很多,所以鸡胸肉是更理想的减肥食品,但是要注意用清水来煮,不要弄的太过于油腻了。平时一定要把控好自己的隐私,不要随便的吃高热量的食物,还有就是脂肪高的食物也尽量少吃,同时注意身体上的锻炼,这样结合减肥会更为明显。要少吃油炸或者是油腻的食物,少吃垃圾食品,不然增加体内的热量,而且导致新陈代谢比较慢。祝您健康。

    2019-05-15 23:26
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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