减肥期间能否食用玉米_即问即答

即问即答

减肥期间能否食用玉米

2019-05-15 23:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间能否食用玉米

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥期间能吃玉米，因其富含营养且热量低，利于减肥，还包括其他特点。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.富含维生素：如维生素B等，有助于维持身体正常代谢。
2.膳食纤维丰富：促进肠道蠕动，减少便秘。
3.低热量：脂肪含量少，减少脂肪摄入。
4.调节肠胃：改善消化功能。
5.促进血液循环：利于新陈代谢。
总之，玉米是减肥期间较好的食物选择，但要适量食用。
2019-05-18 20:27

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回答2
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

患者您好，玉米是很多人都喜欢吃的粗粮之一，它口感软糯，气味清香，而且营养丰富，有些减肥的朋友喜欢食用它，不过还有一部分人对它的减肥功能存在质疑。减肥的人能吃玉米的原因：1、富含粗纤维，这种物质能够帮助人体减少对脂肪的吸收，同时还可以促进肠胃蠕动，防止便秘的出现2、可以增加人们的饱腹感3、有利尿的作用玉米虽然能够减肥，但是不建议一次多吃，尤其是在晚上，吃多了会导致消化不良。祝健康。
2019-05-15 23:26

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