火龙果有助于减肥吗_即问即答

即问即答

火龙果有助于减肥吗

2019-05-15 23:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

火龙果有助于减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

火龙果对减肥有一定帮助，这主要与它的热量、脂肪含量、膳食纤维含量、矿物质成分及凉性特质有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.热量与脂肪：火龙果热量低，脂肪含量少，不易导致热量堆积。
2.膳食纤维：富含膳食纤维，增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.矿物质：含多种矿物质，促进身体代谢，排出有害物质。
4.凉性特质：其性凉，过量食用可能引起腹泻。
5.食用建议：可作为晚餐主食，但不建议空腹吃。
合理食用火龙果对减肥有一定益处，但不能仅依赖它减肥，还需结合均衡饮食和适量运动。
2019-05-18 19:56

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

您好，火龙果属于南方种植的水果，近年来在全国各地都有售卖，它营养丰富，被人们称为长寿果，除了能够美容养颜，还可以减肥。
1、火龙果是一款低热量，低脂肪的水果。
2、同时它又是富含钾元素的，一方面能够保证身体钠钾平衡，另一方面还能够排除体内多余的水分，适合水肿型肥胖的朋友食用。
3、富含膳食纤维，可以预防便秘。
体质虚弱，肠道消化能力差的朋友最好不要吃火龙果，不然的话会加重症状。希望我的回答能帮到您。
2019-05-15 23:26

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