抖抖机能够有效减肥吗_即问即答

即问即答

抖抖机能够有效减肥吗

2019-05-15 23:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

抖抖机能够有效减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏扬副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

康复医学科

抖抖机减肥效果有限，且存在诸多风险。包括影响健康、造成身体损伤等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.减肥原理存疑：抖抖机通过抖动肌肉促使脂肪燃烧，属被动运动，身体未做好准备。
2.骨骼肌肉易伤：强烈抖动易导致骨骼肌肉受损。
3.内脏可能受损：使用时内脏受震动，有受伤风险。
4.消耗体能过快：脂肪和体能消耗快，影响免疫力。
5.减肥效果不佳：被动运动难以达到理想的减肥效果。
不建议依靠抖抖机减肥，应选择更科学有效的运动方式，如跑步、游泳、健身操等。
2019-05-18 21:36

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

患者您好，斗志风机一般是抖动着时候不具有明显的减肥效果，减肥是指以减少人体过度的脂肪体重为目的的一种行为方式，减肥的原理它是以正能量转化减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，从而促进多余的葡萄糖转化为能量被人体的利用，减少脂肪的堆积，将多余的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。在平时一定要选择健康科学的减肥方式，同时注意结合饮食上的搭配，这样才利于身体健康，从而达到不错的减肥效果，不要盲目性的用药或者是盲目性的锻炼。平时禁止暴饮暴食，少食多餐，多吃利于消化的食物。
2019-05-15 23:27

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