关于食用酱油与皮肤色素沉着之间的关联，普遍认知认为并无直接因果联系。肤色深浅主要受遗传因素、紫外线照射、激素水平、炎症后色素沉着以及特定疾病的影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.遗传因素：肤色由遗传决定，食用酱油不会改变这一基本特征。
2.紫外线照射：长时间暴露于紫外线下，皮肤会产生黑色素以保护自身，这是导致肤色变深的主要原因之一。
3.激素水平变化：孕期或使用某些含激素药物时，激素水平的变化可能引起色素沉着，与饮食无关。
4.炎症后色素沉着：皮肤受损后的愈合过程中，可能出现局部色素加深的现象。
5.特定疾病：如肝脏疾病，可能导致皮肤黄疸，但与酱油的摄入无关。
综上所述，食用酱油并不会使皮肤变黑，保持健康的生活习惯和适当的防晒措施对于维持肤色至关重要。

吃酱油并不会变黑的，完全没有问题的，不用担心的，但是在日常的生活中不要吃太多的酱油，适当的吃一点就可以了，吃酱油太多有可能会出现饮食口味比较重的情况，因为酱油里面含的盐分还是比较多的，建议根据自己的情况积极调整饮食习惯。平时饮食要均衡，不要挑食。