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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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晚上喝茶通常不能减肥，还可能影响睡眠、精力等。减肥应综合考虑运动、饮食、作息、心态、身体代谢等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-11-16 16:09
1.运动：适量进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，能消耗热量。
2.饮食：控制高热量食物摄入，多吃蔬菜、水果，保证营养均衡。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.心态：保持积极心态，避免压力过大导致激素失衡影响体重。
5.身体代谢：关注自身代谢情况，如有异常及时就医调理。
总之，减肥需综合多种因素，长期坚持健康的生活方式。
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，问题分析：请问晚上喝茶能减肥吗：我觉得你如果不节食，不运动，只是喝茶是不可能减肥的。如果你调整饮食，坚持节食运动，就可以达到减肥的目的了，那喝茶减不减肥又有什么意义呀。意见建议：建议：建议你寻求健康减肥的方法，真正对自己身体没有伤害的减肥方法，就是少吃，多动没有什么捷径。
2019-05-15 23:28
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