酸奶加香蕉的功效有哪些_即问即答

即问即答

酸奶加香蕉的功效有哪些

2019-05-15 23:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

酸奶加香蕉的功效有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

酸奶加香蕉具有多种功效，包括护肤、润肠通便、补充营养等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.护肤美容：酸奶中的乳酸和香蕉中的维生素等成分，可使皮肤光滑白皙、减少皱纹和色斑。
2.促进消化：香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
3.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙等，香蕉含钾、维生素等，二者搭配营养丰富。
4.控制体重：作为晚餐，热量相对较低，有助于控制体重。
5.增强免疫力：所含的营养成分有助于增强身体的抵抗力。
合理食用酸奶加香蕉对身体有益，但要注意适量，避免过量食用导致不适。
2019-11-09 19:11

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

你好，酸奶加香蕉并没有什么功效，但是这两种情况应该是对肠道的润滑有一定的作用，有助于促进排便，所以如果经常在吃香蕉，应该是有助于促进大便排泄，预防便秘的，建议根据自己的饮食生活情况进行适当的调理，多吃蔬菜水果有助于预防便秘。平时注意休息，不能过度劳累。
2019-05-15 23:28

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