你好，坐久了腰疼一般有以下几种情况：
第一、腰肌劳损，腰肌劳损一般是腰背肌肌肉的慢性损伤，腰背肌损伤之后会出现慢性炎症反应，坐久了之后导致炎性反应加重，所以出现腰疼。
第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是腰背肌筋膜慢性无菌性炎症、水肿，如果坐久了，腰背肌的筋膜会出现水肿、炎症加重，从而出现腰疼。
第三、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出以后压迫神经导致腰部的疼痛，久坐会导致腰椎间盘突出加重，从而造成腰疼。
所以久坐后腰疼，一定要到专科医院进行检查，做核磁或CT检查，从而排除椎间盘突出等器质性病变。希望我的回答对你有帮助。

患者好，如果病人出现了长时间坐着以后，腰部疼痛的情况，主要考虑有腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎的情况，这种情况与腰部反复的活动以及长时间坐着以后，不注意坐姿以及受凉有关，从而导致了腰部肌肉的劳损，引起腰部肌肉僵硬，松弛度减弱，并且引起腰肌筋膜炎时，会导致腰肌筋膜出现明显的发皱、僵硬和板胀感，从而在活动时牵拉僵硬的肌肉和筋膜，就会出现明显的腰部疼痛。特别是在长时间坐着，会导致劳损的肌肉和筋膜处于收缩状态，从而引起腰部有明显的酸、胀、疼痛。所以说坐久了腰部疼痛，主要是考虑腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎的情况。