假性宫缩和真宫缩在出现时间、疼痛强度、频率规律、持续时长和宫颈变化等方面存在差异，了解这些有助于孕妇做好分娩准备。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.出现时间：假性宫缩通常在分娩前数周就可能出现，而真宫缩一般临近分娩时才发生。
2.疼痛强度：假性宫缩的疼痛相对较轻微，往往类似于隐痛；真宫缩的疼痛则较为强烈，让孕妇难以忍受。
3.频率规律：假性宫缩没有固定的规律，时有时无；真宫缩则会从间隔较长逐渐变得规律且频繁。
4.持续时长：假性宫缩持续时间较短，通常很快结束；真宫缩持续的时间会逐渐延长。
5.宫颈变化：假性宫缩时宫颈口不会扩张；真宫缩会促使宫颈口逐渐扩张，为胎儿娩出做好准备。
6.宫缩强度变化：假性宫缩强度通常不会逐渐增强；真宫缩强度会不断增加。
总之，孕妇要密切关注自身宫缩情况，如有异常或不确定，应及时前往正规医院产科就诊，以确保母婴安全。

患者您好，假性宫缩通常指的是怀孕晚期，也就是怀孕28周以后，出现的间隔时间不规律，伴有下腹发胀、发硬，但是并没有疼痛感觉的宫缩，这种宫缩每天大概的频率是4-6次左右，但是重点是并不伴有疼痛的感觉。真性的宫缩通常指的是有规律的、有痛感的、临产的宫缩。临产时的宫缩主要的标志就是规律性，规律性指的是间歇5-6分钟，持续30秒或以上，同时还伴有宫颈管的消退、宫口的扩张，还有胎儿先露部分的下降，这种称之为真正临产的宫缩。祝您早日恢复健康。