白头发吃什么能变黑_即问即答

即问即答

白头发吃什么能变黑

2019-05-15 23:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

白头发吃什么能变黑

回答1
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李恩庆主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

导致白头发的原因较多，常见的有遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病影响、年龄增长等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.遗传因素若因遗传导致白发，较难通过饮食改变，可保持良好生活习惯。
2.营养缺乏缺乏维生素B12、铜、锌等营养元素易生白发，可多吃动物肝脏、坚果、贝类等补充。
3.精神压力长期精神紧张、焦虑易白发，需调节情绪，适当食用香蕉、菠菜等舒缓神经的食物。
4.疾病影响某些疾病如白化病、白癜风等也会引起白发，需先治疗原发病。
5.年龄增长随着年龄增加毛囊黑色素减少致白发，可多吃黑芝麻、黑豆、核桃等。
白发变黑需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯，必要时就医诊治。
2019-05-18 20:44

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

您好，可以试试食疗：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。建议每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以吃的。希望我的回答能帮到您。
2019-05-15 23:30

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