来例假吃什么水果好_即问即答

即问即答

来例假吃什么水果好

2019-05-15 23:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

来例假适宜吃哪些水果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

来例假时，在水果选择上有一定讲究。一般常温的水果大多可以食用，如苹果、香蕉、橘子、葡萄、火龙果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.苹果富含维生素和矿物质，有助于补充营养。
2.香蕉能提供能量，缓解经期疲劳。
3.橘子富含维生素C，增强免疫力。
4.葡萄含有抗氧化物质，对身体有益。
5.火龙果有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但要注意，不能吃冰镇的水果，以免引起不适。
2019-05-19 21:24

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

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内科

患者好，月经期也跟平时一样，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是尽量避免吃很酸或者是辣的水果，同时不要做剧烈运动，比如跑步还有爬山等一下剧烈运动，同时平时要注意注意休息，尽量少接触冰冷凉水，而且同时要注意卫生，勤换卫生垫，这样可以避免一些没有必要的感染。
2019-05-15 23:33

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