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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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喝红豆薏米粉对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。减肥需要综合多种因素。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-05-19 19:39
1.红豆薏米粉的作用：红豆和薏米富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物摄入。
2.饮食控制：做到均衡饮食，控制热量，避免高热量、高脂肪食物。
3.运动锻炼：如慢跑、游泳等有氧运动，有助于消耗热量，促进脂肪燃烧。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，避免内分泌失调导致肥胖。
5.心理调节：保持良好心态，避免压力过大引发的情绪性进食。
总之，减肥是一个综合的过程，要结合多种方法，并持之以恒，才能达到理想效果。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,根据您的问题，红豆薏米水主要用于祛湿，对减肥的作用是不太好的，想要达到减肥目的，应该合理安排饮食和增加运动消耗，平衡膳食，不能过度节食，也不能只依靠节食而不运动，只有饮食与运动结合起来才能有好的减肥效果。如有疑问可到正规医院咨询当地医生，祝您生活愉快！
2019-05-15 23:34
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回答1追问
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