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早间说健康——山药发芽还能吃吗

早间说健康——山药发芽还能吃吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    山药发芽后仍可食用,但存在一定变化。营养成分会减少,且口感可能变差。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.发芽原理:山药发芽是其生命活动的表现,不会像土豆那样产生有毒物质。
    2.营养变化:发芽会导致部分营养成分流失,如维生素、矿物质等。
    3.食用建议:把芽削掉后可以食用,但不宜多吃。
    4.储存要点:尽量少量购买,新鲜食用,避免长期存放导致发芽。
    5.安全考量:若山药除发芽外,还伴有变色、发霉等异常,就不能食用。
    总之,山药发芽虽可食用,但为保证营养和口感,还是新鲜的更好。

    2019-05-17 23:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,根据您的问题,山药发芽后,并不会产生诸如龙葵碱这些毒素,因此食用了也不会有问题,但我们都是不建议再吃的,因为山药在发芽过程中,块茎中的营养物质会大量的流失,发芽后的山药,无论是口感还是营养价值都大打折扣。如有疑问可到正规医院咨询当地医生,祝您生活愉快!

    2019-05-15 23:35
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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