一岁宝宝睡觉翻来覆去，可能是微量元素缺乏、睡眠环境不适、消化不良、睡前兴奋、疾病影响等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.微量元素缺乏：宝宝生长快，钙、锌等微量元素不足，易影响睡眠。可就医检查，按需补充葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。
2.睡眠环境不适：室内温度过高或过低、被褥不舒适等，都可能让宝宝睡不安稳。要调整至适宜温度，勤换被褥。
3.消化不良：睡前吃得过饱或食物不易消化，导致肠胃不适。可适当减少睡前饮食，按摩腹部。
4.睡前兴奋：睡前玩耍过于兴奋，大脑处于活跃状态。应提前营造安静氛围，帮助宝宝平静。
5.疾病影响：如感冒、发烧等，身体不适会影响睡眠。需及时治疗疾病。
总之，家长要仔细观察宝宝情况，找到原因并采取相应措施。若情况持续，建议及时就医。

你好，宝宝晚上睡觉总是睡得不踏实，翻来覆去，似睡非睡，可能是缺钙，缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。也可能是饥饿或睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来，建议带宝宝去医院儿科进行相应的检查。如有不适，建议尽快到医院进行相应的诊疗。