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如何补肾？

2019-05-15 23:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

如何补肾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

患者好，冬季补肾可以加强运动，还要注意饮食。冬天的天气寒冷，运动可以增加人体的热量，促进血液的循环，能够强身健体，同时还可以用温水来泡脚，每天晚上用温水泡脚，可促进血液的循环，还能增加身体的热量。可以多吃一些黑色素食物如黑豆，黑木耳，黑芝麻，起到很好的补肾作用。
2019-05-18 19:54

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

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你好，精子质量不佳，首先要从日常生活和均衡营养着手，获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、粗细兼吃、荤素搭配。可以吃些提高精子质量的食物：如韭菜、生蚝、鳝鱼、羊肉、蘑菇与香蕉、鸡蛋、果仁、洋葱、大蒜、大葱等。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-05-15 23:37

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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