枸杞一天吃多少粒补肾？_即问即答

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枸杞一天吃多少粒补肾？

2019-05-15 23:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

枸杞一天吃多少粒补肾？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

患者你好，枸杞子应该怎么吃，一天吃多少合适，主要是由大小决定。如果是优等的枸杞子，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，即更小的枸杞子，1g应该是11-15粒。如果是吃优等的、大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的，即一般情况下中等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒。最正确的食用方法是把它洗净，上锅蒸10分钟，每天吃2-3次即可。祝您健康。
2019-05-19 19:31

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回答2
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孟庆福医师

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枸杞并没有明显的补肾的效果，所以也没有必要过于的纠结吃多少枸杞，建议平时根据自己的身体的情况，注意适当的调整和修养，要注意避免劳累，熬夜，要尽量的有规律的作息时间，不要抽烟饮酒，同时要注意适当锻炼身体，增强体质，规律和健康的饮食生活习惯对身体的改善会更明显一些，所谓的养生效果是非常有限的。
2019-05-15 23:40

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