性生活的适宜频率受多种因素影响，包括年龄、身体状况、心理状态、感情因素和生活压力等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.年龄：青年人通常体力充沛，一周 2 - 3 次较为常见；中年人可能一周 1 - 2 次；老年人可能频率更低，每月 1 - 2 次。
2.身体状况：身体健康者可相对频繁，如有慢性疾病如高血压、糖尿病等，应适当减少，一周 1 次左右。
3.心理状态：心情轻松愉悦时，可能需求较高；若长期焦虑、抑郁，可能会降低频率，甚至暂时没有性生活。
4.感情因素：夫妻关系亲密和谐，性生活频率可能较高；反之则可能较低。
5.生活压力：工作压力小、生活轻松，频率可能稍高；若压力大、疲惫，可能一周 1 次甚至更少。
总之，性生活的频率没有固定标准，关键是双方在过程中感到舒适和满足，且不影响日常生活和工作。同时，若性生活中出现问题，应及时就医。

你好，性生活一周几次这个要看个人情况的，比如年轻人、新婚夫妇等频率通常比较多一点，一般以第二天精神状况良好，不感觉疲劳为好。年轻人通常一周三四次都属于正常的，不要过于频繁、劳累即可，如果有备孕计划，也可以选择在妻子排卵期同房，也有助于怀孕的。