-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
晚上吃面条是否长胖受多种因素影响，如摄入量、面条种类、搭配食物、个人代谢及活动量等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-12-12 16:24
1.摄入量：若晚上吃面条过多，超出身体所需热量，易导致长胖。
2.面条种类：精制面条相对更容易长胖，粗粮面条则稍好。
3.搭配食物：搭配高油高脂食物，长胖风险增加；搭配蔬菜则相对较好。
4.个人代谢：代谢快的人可能不易长胖，代谢慢则易胖。
5.活动量：晚上活动量大，消耗热量多，吃面条长胖几率小；反之则大。
总之，晚上适量吃搭配合理的面条，并结合自身代谢和活动情况，不一定会长胖。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，如果你只是少吃就不会有长胖的情况出现，若是你害怕长胖，最好是晚上不吃面食，因为面食中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，脂肪与蛋白质在体内的营养成分过量，则会出现增胖的可能，若是实在需要食用的话，可以在吃面后做一小时的散步，这样能有效的加快脂肪的流失。
2019-05-15 23:40
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
