晚上食用泡面可能增加体重，源于泡面高热量、高脂肪、高钠含量，以及缺乏膳食纤维和营养成分不平衡，还可能影响睡眠质量。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.高热量与脂肪：泡面含大量油脂，尤其是反式脂肪酸，易导致体内脂肪积累，长期摄入增加肥胖风险。
2.高钠摄入：泡面调味包钠含量高，过量钠摄入可引起水分潴留，看似体重增加。
3.膳食纤维缺乏：泡面缺乏膳食纤维，不利于饱腹感，可能导致过量进食。
4.营养成分不平衡：泡面营养价值较低，长期以泡面为主食，可能造成营养不良。
5.影响睡眠：晚上食用高脂肪、高盐食物可能影响睡眠质量，间接促进体重增加。
晚上食用泡面确实存在增加体重的风险，建议晚餐选择低脂、高纤维、营养均衡的食物，避免频繁食用高热量快餐。

晚上吃泡面会胖的，建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。除了增加身体的脂肪以外，没有其他任何的作用，在睡前三小时不要吃任何的食物。白天也尽量不要吃这种泡面，热量很高，建议在减肥期间，不要吃油腻油炸食物，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养。