月经期间食用草莓的适宜性_即问即答

即问即答

月经期间食用草莓的适宜性

2019-05-15 23:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

月经期间食用草莓的适宜性

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

月经期间，女性的身体较为敏感，合理饮食有助于保持健康。草莓作为富含维生素C和纤维素的水果，适量食用是有益的，但需注意一些饮食原则。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 营养补充：草莓含有丰富的维生素C，能增强免疫力，补充经期可能流失的营养。
2. 预防便秘：其纤维素含量有助于消化，预防经期可能出现的便秘问题。
3. 温度适宜：食用草莓时应确保其新鲜且温度适中，避免冰冷食物，以免引起肠胃不适。
4. 避免过量：虽然草莓好处多多，但任何食物过量都可能带来负担，适量食用为宜。
5. 注意个人体质：部分人群可能对草莓过敏，如有不适，应立即停止食用。
2019-05-17 14:46

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