纹身完全恢复通常体现在皮肤状态、颜色表现、有无不适感、恢复时间和个人感受等方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.皮肤状态：纹身部位的皮肤光滑，没有红肿、渗液、破损等异常。
2.颜色表现：纹身的颜色均匀、鲜艳，没有褪色或晕染。
3.有无不适感：没有瘙痒、疼痛、麻木等感觉。
4.恢复时间：一般在2-4周左右，具体因人而异。
5.个人感受：自我感觉良好，不影响正常生活和活动。
总之，判断纹身是否完全恢复要综合以上多个方面，如果恢复过程中有异常，应及时就医。

你好，​首先，通过运动疗法低头仰头：坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，下至颌部挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看，低三秒再低头，如此反复二十次。再通过左右摆头：坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复二十次。摇摆下颌：坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续二十次。伸缩颈部：坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩二十次。祝您健康。