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回答1
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吴军 主治医师
广东省中医院
三级甲等
体检科
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补内膜可通过一些运动来辅助，如瑜伽、慢跑、游泳、跳绳、太极拳等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-12-15 11:34
1.瑜伽：能调节内分泌，促进血液循环，有助于内膜修复。
2.慢跑：增强心肺功能，改善新陈代谢，对内膜健康有益。
3.游泳：锻炼全身肌肉，提高身体免疫力，间接促进内膜生长。
4.跳绳：可增强体质，调节激素水平，利于内膜的改善。
5.太极拳：能舒缓身心，减轻压力，对内分泌系统有积极影响。
运动对于补内膜有一定帮助，但还需结合良好的生活习惯和饮食。若内膜问题严重，应及时就医。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者你好，子宫内膜的厚度在月期周期中是会发生变化的，需要B超监测了解具体情况，卵泡的生长发育需与子宫内膜同步。补内膜最好的方法就是补充雌激素，或者是雌孕激素。而目前没有什么运动可以补充内膜。
2019-05-15 23:46
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