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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者你好，吃香蕉的好处有哪些香蕉是我们非常常见的一种水果，老少皆宜。它呢，一方面，含有比较丰富的膳食纤维，帮忙调理胃肠道，润肠通便。另外，它还含有丰富的钾、镁这样一些矿物质。因此呢，可以帮忙调理我们的精神状态。改善我们的心情，调整睡眠等等。都是非常有好处的。所以呢，每天吃一根，不要超过两根的香蕉，对我们还是非常适宜的。祝健康。
2019-05-20 20:38
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，常吃香蕉的好处是润肠通便，香蕉含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，而且能提高人体的消化能力。还有预防高血压、减肥瘦身功效。每天适量吃1到2根香蕉，过量吃香蕉，就容易导致脾胃虚寒，而且会让人体消化功能下降，女性在月经时间吃香蕉时还容易导致痛经。
2019-05-15 23:46
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