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晚上吃圣女果是否会导致发胖?

晚上吃圣女果是否会导致发胖?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏燕琼 主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    营养科

    晚上吃圣女果一般不会发胖,这取决于摄入量、个人代谢、整体饮食、活动量、身体基础状况等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.摄入量:适量食用,其热量较低,不易发胖。若大量食用,热量累积可能导致体重增加。
    2.个人代谢:代谢较快的人,晚上吃适量圣女果不易胖;代谢慢则相对易胖。
    3.整体饮食:若当日其他饮食热量已超标,晚上再吃圣女果可能胖。
    4.活动量:晚上有一定活动量,能消耗热量,吃圣女果不易胖;反之易胖。
    5.身体基础状况:如本身肥胖或患有易胖相关疾病,吃圣女果也需控制量。
    总之,晚上适量吃圣女果通常不会发胖,但要综合考虑多种因素。

    2019-11-25 09:46
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    患者您好,一般情况下,晚上吃圣女果不会胖,如果大量的食入圣女果还是会引起发胖的可能,圣女果又称小番茄,具有生津,止渴,健脾开胃的作用,圣女果本身含糖量低,含有丰富的维生素a,维生素pp和果酸。因此适当的食入圣女果,能够起到生津止渴,健脾开胃的效果,还能够保护视力,维持皮肤健康,建议饭后半个小时可以适当的食入圣女果,但是不建议大量的食入圣女果,特别是睡前两个小时食入过多的圣女果,会加重胃肠道的负担,如果不运动的话,还是有使碳水化合物转化成脂肪的可能,从而引起发胖。

    2019-05-15 23:47
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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