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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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海带和白菜、豆腐、黑芝麻、木耳、干贝等搭配较好。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-05-17 22:32
1.白菜：富含维生素，与海带搭配营养丰富。
2.豆腐：豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，与海带同食有益。
3.黑芝麻：富含多种营养成分，和海带搭配能补充多种营养素。
4.木耳：能增强免疫力，与海带一起吃对身体有益。
5.干贝：含蛋白质等，和海带搭配味道鲜美且营养均衡。
合理搭配这些食物，能让饮食更健康，但也要注意适量食用。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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患者你好，海带可以跟豆腐一起煮，可阻止动脉硬化的过氧化质产生。跟冬瓜，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。跟虾，虾补钙，海带能预防胃癌和大肠癌，孕妇多吃海带有助于胎儿的生长发育。跟木耳，海带和木耳 一起吃;可以排毒素、促进营养吸收。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-05-15 23:48
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