流产后，身体需要适当的营养来促进恢复。选择合适的水果可以帮助补充维生素和矿物质，但需注意选择温和不易引起肠胃不适的品种。以下是建议的几种水果：
1. 苹果：富含膳食纤维，有助于消化，还能提供维生素C。
2. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和E，有利于增强免疫力。
3. 香蕉：香蕉中的钾元素有助于缓解肌肉疲劳，同时其柔软易消化。
4. 橙子：提供充足的维生素C，有助于伤口愈合。
5. 红枣：传统认为红枣有益气养血的效果，适合身体虚弱者。
在食用这些水果时，应确保它们是新鲜的，并且在室温下食用，避免过冷刺激肠胃。此外，个人体质差异较大，若有任何不适，应及时咨询医生。流产后饮食的整体原则是清淡、易消化，同时保证营养均衡，以促进身体尽快恢复。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。

患者好，流产后身体处于缺血的状态，这时候为了保持身体的免疫力，应该多补充维生素C、维生素B，多吃新鲜蔬菜、水果水果一般分为“温热”“寒凉”和“甘平”三类女性在人流后是可以适当吃些水果的。但是水果大多是寒性的，所以要选择一些温性的水果。无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对食物搭配上作出相对合理安排，以满足身体恢复的需要。