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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者你好，米饭和面食里面都含有丰富的淀粉以及碳水化合物。合理进食米饭和面食，可以补充人体所必需的碳水化合物和能量。一般正常禁食米饭和面食不会引起肥胖。但晚饭进食过多的米饭和面食可引起体重增加。一般情况而言，米饭的淀粉含量要高于面食，进食同等量的米饭和面食时，米饭可以提供更多的热量。祝您健康。
2019-05-20 19:22
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，米饭和面食含有的碳水化合物都是比较高的，吃多了之后是容易引起发胖，同等份额的面食和米饭相比，吃米饭更容易发胖，体重有偏高的情况下，是需要适当的减少主食的进食量，一般可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，也需要适当的活动。饮食需要均衡，多样化，好吸收。
2019-05-15 23:49
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