维生素A对人体健康具有多种重要作用，包括维持正常视觉、促进生长发育、增强免疫功能、维护上皮组织完整性、抗氧化等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.维持正常视觉：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏会导致夜盲症和视力下降。
2.促进生长发育：对骨骼和牙齿的生长、生殖功能的正常发挥等有重要意义。
3.增强免疫功能：有助于提高机体的抵抗力，预防感染和疾病。
4.维护上皮组织完整性：保持皮肤、呼吸道、消化道等上皮细胞的健康，防止干燥、角化等。
5.抗氧化作用：能清除自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。
总之，维生素A在人体生理功能中发挥着不可或缺的作用，应通过合理饮食保证其摄入量。

你好，维生素A包括维生素A1和维生素A2两种。通常说的维生素A一般是指A1，鱼肝油中的富含有丰富的维生素A，很多黄绿色植物，像胡萝卜、番茄也含有丰富的维生素A。维生素A具有促进生长，维持上皮细胞组织的作用，维持皮肤、结膜、角膜正常功能的作用。维生素A还可以增强视网膜的感光力，参与体内许多氧化过程，尤其是对不饱和脂肪酸的氧化有很强的作用。当维生素A缺乏时出现生长停止，骨骼也会成长不良，而且还影响到生殖功能，造成生殖功能减退，皮肤出现粗糙、干燥、角化的症状，而且还可以出现干燥性眼炎，甚至是夜盲症。希望我的回答对你有帮助。