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维生素E的作用功效有哪些

维生素缺乏

维生素E的作用功效有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    维生素E是一种脂溶性维生素,具有多种重要的生理作用和功效。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.促进生殖系统健康:对精子和卵子的发育有益,有助于提高生育能力。
    2.抗氧化作用:能清除自由基,保护细胞免受氧化损伤,延缓衰老。
    3.维持正常免疫功能:有助于增强身体的抵抗力,预防疾病。
    4.保护心血管:降低心血管疾病的风险,如预防动脉粥样硬化。
    5.促进皮肤健康:改善皮肤弹性,减少皱纹,预防皮肤老化。
    总之,维生素E在人体健康中发挥着重要作用,但获取应适度,可从食物如坚果、植物油中摄取。

    2019-05-18 20:44
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你好,维生素e主要的功效是有抗氧化的作用,同时对细胞激活的效果,在身体中是有很好的调理的作用的,所以日常生活中适当的补充或者是饮食中进行补充就可以了,一般来说正常的饮食是有足够的维生素e的,不用过于特别的进行调理或者是补充。如果出现问题严重,建议去医院检查确诊。

    2019-05-15 23:53
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