适度手淫一般对身体无害，但个体差异较大，其影响与频率、个人体质、心理状态、卫生情况和性观念等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.频率：一周一次通常在适度范围内，但有人可能因体质敏感而不适。
2.个人体质：体质较弱者可能更容易出现疲劳、精力下降等。
3.心理状态：若产生焦虑、内疚等不良情绪，可能影响身心健康。
4.卫生情况：不注意卫生易引发泌尿生殖系统感染。
5.性观念：错误的性观念可能导致心理负担。
总之，一周手淫一次不一定有害，但要关注自身感受和身体反应，如有不适，及时调整或就医。

您好，长期过度手淫容易诱发男子阳痿或不射精。使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，产生死精现象。严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。建议不要长期和频繁的手淫。平时注意休息，避免不良情绪，工作压力不易过大。希望我的回答对你有帮助。