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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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孕妇适合吃多种蔬菜,如菠菜、胡萝卜、西红柿、西兰花、芹菜等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2019-05-17 19:27
1.菠菜:富含叶酸和铁元素,有助于预防贫血和胎儿神经管畸形。
2.胡萝卜:含丰富的胡萝卜素,对胎儿视力发育有益。
3.西红柿:富含维生素C和抗氧化剂,增强免疫力。
4.西兰花:营养丰富,含多种维生素和矿物质。
5.芹菜:有降压作用,能维持孕妇心血管健康。
孕妇饮食应多样化,保证营养均衡,以促进自身和胎儿的健康。
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇 一般的蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。吃应季的水果都是可以的,蔬菜都可以吃,避免吃螃蟹,蚬子,山楂,以免造成流产,孕早期三个月还需要补充叶酸,补充营养。多吃点海鲜,鱼虾,瘦肉。同时每天服用叶酸片。按时到医院进行产检是很有必要的。
2019-05-15 23:55
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