坐月子期间适宜煲制的汤品有当归苁蓉羹、枣杞姜鸡汤、花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、鸽子汤。这些汤品各具特色，对产妇身体恢复有益。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.当归苁蓉羹：具有补气血、润肠通便的作用。产妇生产后气血亏损，此汤能帮助补充气血，同时缓解产后常见的便秘问题。
2.枣杞姜鸡汤：能温中补虚，养血安神。有助于温暖产妇身体，补充营养，改善产后虚弱状况，提高睡眠质量。
3.花生猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，可促进乳汁分泌，滋补身体，让产妇更快恢复体力。
4.鲫鱼豆腐汤：营养丰富，蛋白质含量高，利于产后身体的恢复，增强产妇的抵抗力。
5.鸽子汤：能增强免疫力，加快身体复原。其富含的营养成分有助于产妇伤口愈合和身体机能的恢复。
产妇在坐月子期间选择适合的汤品，有助于身体恢复，但也要注意饮食的均衡和多样性。同时，如有身体不适，应及时就医。

月子可以喝猪肚鸡汤。建议多进汤水，像鲫鱼汤，猪蹄汤等等，这些汤富含蛋白质，利于泌乳；乌鸡汤，排骨汤，小米粥，还可以放一些枸杞，每天都吃，可以补气血。不宜肥腻厚味，煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化，造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题。少吃生冷及辛辣刺激性食物。