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回答1
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杨雪飞 主治医师
安阳市中医院
三级甲等
中医内科
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你好,根据你的描述,茶的种类很多,晚上喝红茶可以,帮助睡眠,不要喝绿茶,铁观音,碧螺春等茶,容易兴奋,会影响睡眠,尽量不要空腹喝茶,不要喝浓茶。
2019-06-05 08:05
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:茶叶当中含有很多的营养成分,对身体是非常有好处的,但是饮茶要根据个人的习惯,如果晚上饮茶的话,尤其是浓茶,可能会造成睡眠规律的改变,不利于自己的休息,建议早晨和中午饮茶比较好。祝你健康!
2019-06-05 13:31
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