我想减肥，肚子上都是游泳圈，应该怎么做_即问即答

即问即答

我想减肥，肚子上都是游泳圈，应该怎么做

2019-06-02 12:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我想减肥，肚子上都是游泳圈，应该怎么做

回答1
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刘辉东医师

赣州市于都县第二人民医院

二级乙等

内科

最好的减肥方法是节食和多运动，年龄不是很大，有肥胖的情况下，主要是通过适量的多运动来起到减肥作用，可以出去爬山，跑步，也可以做仰卧起坐，有条件的情况下，也可以去健身房锻炼，平时尽量不要吃比较油腻的，含热量高的食物，这样大多数都能够起到很好的健身和减肥作用。
2019-06-02 12:34

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回答2
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晋波主治医师

忻州男科医院

其他

综合二科

你好，减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，是可以有效的减肥的，一定要注意了，再者也可以检查下身高体重，是否为肥胖。
2019-06-14 19:05

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