我今年29岁 男 晚上入睡困难 一般躺下最快也得半个小时
2019-06-08 17:58
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我今年29岁 男 晚上入睡困难 一般躺下最快也得半个小时 有时候一个多两个小时的 。没困意 脑子想这想那的 该怎么办 或者吃药还是调理 谢谢大夫
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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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晚上入睡困难，失眠多数是心理因素导致的，和工作压力大、精神紧张、生活环境等影响有关，和自身性格也有关系，但也不排除伴有神经衰弱，气血两虚等影响。放松心情多休息，不要给自己太大压力，运动是最好的解压方式，每天坚持有氧运动。必要的结合中药温和调理下气血，睡前避免情绪激动，睡前喝一杯热牛奶。
2019-06-08 18:02
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好 入睡困难考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼。
2019-06-08 18:26
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的描述考虑是神经衰弱导致的，建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。多休息，精神放松，避免过度紧张、疲劳；避免劳累；注意加强营养，多食富含蛋白质和维生素类食物；
2019-06-08 21:02
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