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白癜风患者几点睡合适，一般要睡几个小时好

2019-06-09 15:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：白癜风

问题：

白癜风患者几点睡合适，一般要睡几个小时好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘盼主任医师

济南中医白癜风医院

白癜风

不超过晚上11点。晚上11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，必须在熟睡中进行；12点后，是脊椎的造血时段，必须熟睡，否则会影响造血过程。一般来说，每天睡眠时间6-8小时为宜。只要第二天精神很好，就证明前一晚的睡眠足够了。
2019-06-09 17:38

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