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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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本身身体健康，但是出现闷闷不乐这种情况一定要注意是否有其他影响情绪的因素，必须要注意避免这种不良因素，同时也需要注意口服药物，可以通过口服安神补锌或者是脑心舒口服液来辅助治疗，如果有抑郁症的情况下需要早期的进行改善，可以看心理医生进行心理疏导，也有一定帮助。
2019-06-14 14:29
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回答2
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杨雪飞 主治医师
安阳市中医院
三级甲等
中医内科
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你好，根据你的描述，每天闷闷不乐引起高度重视，害怕有抑郁的倾向，调整好心态，转移注意力，培养兴趣和爱好，可以外出旅游，爬山，游泳，骑自行车等有氧运动，口服解郁丸，还建议配合心理疏导治疗。
2019-06-14 21:20
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。平时注意休息，居室通风。保持室内安静，空气新鲜和适当的温度与湿度
2019-06-14 21:53
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