有助于补脑增强记忆力的食物有鱼类、坚果、蛋类、豆类、新鲜果蔬。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，对大脑发育有益。
2.坚果：像核桃、杏仁、腰果，含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能保护脑细胞。
3.蛋类：鸡蛋等蛋类食物富含胆碱，有助于提高记忆力。
4.豆类：黑豆、红豆等富含蛋白质、维生素和矿物质，为大脑提供营养。
5.新鲜果蔬：如蓝莓富含抗氧化剂，能改善大脑功能；菠菜等绿叶蔬菜含丰富的维生素和矿物质。
合理搭配这些食物，有助于为大脑补充营养，增强记忆力，但食物不能替代药物治疗。

患者你好，增强记忆力可以吃健脑的食品。我们知道大脑的主要的成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，所以可以通过吃含有以上物质比较多的，或可以促进这些物质生成的食品。首先就是可以采取地中海饮食，也就是可以吃鱼类、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，甚至可以适量饮用红酒，有助于健脑。其他食品，比如含维生素E、维生素C的食物，还有就是叶酸、维生素B12的摄入，研究表明具有防止记忆力减退，可以起到一定的补脑作用。除了补脑以外，进行适当休息，防止熬夜，都有助于健脑。祝您健康。