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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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一般走路是无法达到减肥的效果的。但是如果长期竞走或者是明天走两到四个小时是可以达到减肥效果的。所以如果想要减肥的话，还是贵在坚持。不管做什么运动都需要坚持，才能达到减肥的效果。如果想要减肥的话，还需要多吃一些水果和蔬菜，少吃一些主食类的食物。
2019-06-25 20:27
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，每天走路达到一定量的话，是可以达到减肥的目的地。加上控制饮食，效果会很明显。走路其实是一种减肥方法，而且走路是很方便的，某个人都可以，行走的速度可快可慢，达到不同的健身效果。虽然走路能减肥，但是也是需要注意姿势的，只要能走路时就尽量选择走路。走路的姿势特别的重要，挺胸然后收小腹，臀部需要夹紧。如果没达到正确的方式就达不到减肥的效果。而且减肥贵在坚持。祝健康。
2019-06-21 18:20
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