低嘌呤食物种类丰富，包括主食、肉类蛋类、蔬菜、水果等，有助于控制血尿酸水平。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.主食类：米、麦、面类制品、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯等。
2.肉类蛋类：鸡蛋、鸭蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
3.蔬菜类：白菜、卷心菜、莴笋、苋菜、茼蒿菜、芹菜等。
4.水果类：苹果、香蕉、梨、芒果、橘子、红枣、黑枣等。
5.其他类：苏打饼干、黄油小点心、淀粉、冬粉、水瓮菜、雪里红等。
合理选择低嘌呤食物，对预防和控制高尿酸血症有益。

患者好，嘌呤含量比较低的食物主要有：蛋类以及蛋制品，奶类以及奶制品，酸奶不宜多喝。谷类有米、面条、玉米等等。水果，几乎所有的水果嘌呤的含量都是比较低的。含嘌呤中等的食物主要有鸡肉、牛肉、羊肉、火腿、肉丸、菠菜、枸杞、四季豆、豌豆、银耳、花生、莲子等等。嘌呤含量比较高的食物有浓肉汁、带鱼、沙丁鱼、生蚝、海螺、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、野生蘑菇、猪心、猪肺、猪肝，各种牛杂、鸡杂、鸭杂含有的嘌呤含量都是比较高的。