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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者你好，产后不能过于激烈的运动，可以先进行饭后散步，适当的产后瑜伽，吃饭时候的饮食注意，都可以逐步的一点点减，切记不能快速的节食减肥。一般月子期间是不可以减肥的，产后六周可以开始运动，但一定要循序渐进，首先控制自己吃饭时候的热量和脂肪，多吃鱼肉和虾肉等高蛋白。一些运动可以帮助产妇减肥，第一个是腹式呼吸，方便快捷随时随地都可以完成，平躺在床上完成最好。祝健康。
2019-06-24 21:32
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，一般女性产后在几个月内能快速增加体重十几或二十几斤，甚至部分女性会增加五六十斤，所以很多女性产后需要进行一定调理。有些女性主要因为内分泌原因、消化系统问题出现改变，引起肥胖。针对产后肚子肌肉较松弛的女性，针灸减肥的同时进行按摩，能达到既减重，又收紧皮肤的效果，整体效果较好。同时针灸可以调理女性在孕期便秘、内分泌失调、焦虑、头痛等问题，当这些问题调理好后，也自然达到减肥目的。祝健康。
2019-06-21 18:21
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