孕妇补充DHA时间的选择，需考虑胎儿发育阶段、饮食搭配、个体差异、产品说明及医生建议等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.胎儿发育阶段：孕中期胎儿脑部发育迅速，此时补充较好。
2.饮食搭配：日常多吃核桃、花生、鱼类等富含DHA的食物。
3.个体差异：部分孕妇可能更早或更晚需要补充，因人而异。
4.产品说明：不同产品服用时间或有差异，按说明服用。
5.医生建议：遵循医生指导，确保补充安全有效。
总之，孕妇补充DHA应综合多种因素，以保障胎儿健康发育。

患者你好，孕妇补充DHA最好是在中晚期，也就是29周以后，此时胎儿生长发育较快，对能量需求量大，这个阶段补充DHA，有利于促进宝宝健康发育，建议孕妇多吃一些鱼油、家禽、杏仁等食物。孕妇最好是在29周以后补充DHA，此时宝宝发育需要大量的营养元素，平时可以多吃一些富含a-亚麻酸多的食物，主要有蛋类、豆类、鱼类的食物。孕妇补充DHA要适量，不可过多的补充DHA，以免引起自身以及胎儿的不适。