女性肾虚饮食调理方法有哪些_即问即答

即问即答

女性肾虚饮食调理方法有哪些

2019-06-21 18:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女性肾虚饮食调理方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗翠文主治医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

女性肾虚较为常见，可由多种原因引起，如劳累、久病、生育等。饮食调理对于改善肾虚有重要作用，包括合理选择食材、注意饮食规律等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.多吃黑色食物：如黑豆、黑米、黑芝麻，富含多种营养，能补肾益精。
2.补充温性食物：像羊肉、核桃、桂圆，有助于温补肾阳。
3.摄入滋阴食物：例如枸杞、百合、山药，可滋养肾阴。
4.食用坚果类：如腰果、栗子，对肾脏有一定的滋补作用。
5.保证营养均衡：多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉。
通过合理的饮食调理，有助于改善女性肾虚状况，但严重时还需就医治疗。
2019-06-29 22:05

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回答2
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，女人可以通过以下方式补肾：1食疗，如适当补充核桃、莲子、芡实、枸杞子等；2药物治疗，在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等滋补肾阳的药物；3非药物治疗，可借助理疗器械等进行补肾；在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:21

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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