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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，通常你自己需要分析一下导致你注意力不能集中的干扰因素是来自哪里，可能是外界环境嘈杂，也可能是你自己内心烦乱等导致，可以根据具体的情况做调整，如果是环境引起的，这个尽量寻求一下安静的环境来做事情，另外就是如果是自己思绪紊乱导致的，平时一定要注意情绪放松以及多提醒自己注意力集中。
2019-06-26 17:29
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，注意力不集中是青少年中比较常见的现象，主要表现为好动、坐不住、心不在焉、走神、马虎、一心多用等。对于注意力不集中的现象，家长应及时和孩子进行沟通，分析原因，共同寻找解决方案。营造和谐的家庭氛围和安静的读书环境，适当释放孩子的压力。必要时可找心理医生进行心理咨询。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:21
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