胃疼可能由饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物影响、腹部着凉等引起。缓解方法包括调整饮食、药物治疗、物理疗法、心理调节、注意保暖等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食不当：暴饮暴食、食用辛辣生冷食物等可能导致胃疼。应保持饮食规律、清淡，避免刺激性食物。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病会引发胃疼。需明确诊断，针对性治疗，如胃炎可使用奥美拉唑、硫糖铝等药物。
3.精神因素：长期紧张、焦虑等不良情绪可引起胃部不适。要学会放松，减轻精神压力。
4.药物影响：某些药物对胃黏膜有刺激。必要时在医生指导下调整用药。
5.腹部着凉：腹部受寒会导致胃疼。可热敷腹部来缓解。
总之，胃疼的原因多样，缓解方法也各有不同。如果胃疼频繁发作或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。

您好，胃部疼痛时，常见的是在上腹部有烧灼样疼痛、或钝痛、或有饥饿性疼痛，这些可能都与胃酸的刺激有关。常见的病因可能也是慢性的胃炎或者消化性溃疡，此时可以口服抑酸药，如奥美拉唑等或者口服胃黏膜保护剂，如硫糖铝等都可以缓解胃部的疼痛。也可以热敷腹部，喝杯温开水、注意保暖；饮食上不吃辛辣、刺激、生冷的食物；多吃新鲜的蔬菜水果，多吃些易消化的流质饮食；一日三餐定时定量、不要暴饮暴食，平时少吃容易引起腹胀的食物，如土豆、红薯等等，不要熬夜、保证充足的睡眠、适当的运动。希望我的回答能帮到您。