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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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睡前不建议吃香蕉。香蕉属于比较寒凉的水果，尽量睡前食用，以免对胃造成刺激，导致胃痛。在空腹的时候尽量不要吃生冷寒凉辛辣刺激食物，能够减轻对胃黏膜的损伤，减少胃病的发生。平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，保持良好的心情，避免精神紧张焦虑，能够有效的减少患胃炎、消化不良或者胃溃疡等。
2019-06-26 16:36
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，一般来说，香蕉可以作为晚间的一种加餐。但是如果在睡前五到十分钟，这样的时间吃我觉得不太合适。因为，对牙齿的健康可能不是太好，另外也会导致消化功能出现一些问题。睡前吃香蕉好吗一般来说，香蕉可以作为晚间的一种加餐。但是，看睡前什么时间，我觉得睡前一到两个小时吃是可以的，但是，如果是在睡前五到十分钟，这样的时间吃我觉得不太合适。因为，这个一方面对牙齿的健康可能不是太好。另一方面呢，睡觉之前吃一些食物也会导致这个消化功能出现一些问题。所以，我们尽量选择在睡觉之前晚餐之后，中间那一段时间，这样比较合理。
2019-06-21 18:21
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