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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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减肥期间可以吃土豆，但要注意食用方式和量。同时，减肥不能仅依赖饮食，还需结合运动等多种方式。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-06-25 11:56
1.土豆营养：富含碳水化合物、膳食纤维、维生素等，能提供一定能量和营养。
2.食用方式：推荐水煮，热量较低，有助于增加饱腹感。
3.控制摄入量：因其含碳水，过量食用仍可能影响减肥效果。
4.搭配饮食：应与蔬菜、蛋白质类食物合理搭配。
5.运动辅助：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增加能量消耗，促进减肥。
总之，合理食用土豆并配合适当运动，有助于减肥期间的健康管理。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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患者您好，减肥期间是可以吃土豆泥的，一日三餐中有一餐吃土豆泥就可以的。土豆泥热量比较低，所以是可以吃的。主要因为土豆泥的热量低，脂肪含量少，所以在减肥期间是可以吃的。不用担心吃了会长胖。建议减肥期间的饮食一定要健康，不健康的饮食比如烧烤，火锅，蛋糕，油炸类都是不健康的，健康的饮食可以吃新鲜的蔬菜水果，比如绿叶蔬菜，苹果，香蕉，草莓都是可以吃的。但是搭配一定要营养均衡，不然但这吃一样东西也是非常不健康的。
2019-06-21 18:21
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