颈椎病如何自我治疗_即问即答

即问即答

颈椎病如何自我治疗

2019-06-21 18:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病如何自我治疗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

颈椎病的自我治疗可以进行颈椎康复锻炼，做颈椎保健操，平时可以游泳，还可以使用毛巾热敷颈椎，以及进行自我按摩，可以放松颈椎肌肉，改善血液循环，减轻颈椎疼痛症状，平时要使用颈椎保健枕休息。通过自我治疗，可以改善颈椎病的症状，预防颈椎病的加重等。
2019-06-26 20:28

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

患者您好，颈椎病的病因是长期的姿势不良会加速颈椎的退变；随着年龄的增长，颈椎自身也是在生理性的退化。所以最主要的治疗是预防：
1、养成良好的工作、生活、休息方式。不要长时间的低头伏案工作，应间隔一段时间就起来活动一下；
2、避免不良的生活姿势。如趴在桌，祝健康。
2019-06-21 18:21

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